Chào mừng bạn đến với chuyên mục sách nói của dinhbaochau.com, nơi chúng tôi mang đến những trải nghiệm thính giác và tri thức phong phú. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những chiêm nghiệm sâu sắc từ cuốn sách “Muốn An Được An” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, một tác phẩm chứa đựng những bài học quý giá về cách tìm thấy sự bình yên trong cuộc sống hối hả.
Mở đầu
“Muốn An Được An” không chỉ là một cuốn sách, mà là một người bạn đồng hành, dẫn lối chúng ta trên con đường tìm về sự bình an nội tại. Thiền sư Thích Nhất Hạnh, với ngôn ngữ giản dị và gần gũi, đã mở ra cánh cửa vào thế giới của thiền tập, giúp chúng ta nhận ra rằng hạnh phúc không phải là điều gì đó xa vời mà nằm ngay trong giây phút hiện tại. Cuốn sách này đặc biệt dành cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống, muốn học cách đối diện với những khó khăn bằng một tâm thế an nhiên.
Nội dung chính
Cuốn sách bắt đầu bằng những lời giới thiệu đầy xúc động, thể hiện sự trân trọng của người dịch và nhà xuất bản đối với những giá trị mà Thiền sư Thích Nhất Hạnh mang lại. Ngay từ những trang đầu tiên, tác giả đã khẳng định một chân lý: “Nếu tự thân ta không có hạnh phúc bình an thì chúng ta không thể hiến tặng hạnh phúc và bình an cho ai được”. Đây là một thông điệp quan trọng, nhắc nhở chúng ta rằng trước khi muốn mang lại điều tốt đẹp cho người khác, chúng ta cần phải tự mình tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc.
Thiền sư nhấn mạnh rằng, cuộc sống hiện đại với nhịp độ hối hả, khiến chúng ta thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng và lo âu. Chúng ta quá bận rộn với công việc, với những mối quan hệ, mà quên mất việc chăm sóc bản thân. Chúng ta thở như một cái máy, không hề ý thức về hơi thở của mình. Và chính điều này đã khiến chúng ta mất đi sự kết nối với hiện tại, với chính bản thân mình.
Một trong những thông điệp quan trọng nhất của cuốn sách là sự thực tập thiền trong cuộc sống hàng ngày. Thiền không phải là một điều gì đó cao siêu, mà là một phương pháp đơn giản để giúp chúng ta trở về với hiện tại, nhận biết những gì đang diễn ra trong thân thể và tâm trí của mình. Thiền có thể thực tập ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, không nhất thiết phải vào rừng ẩn tu. Điều quan trọng là chúng ta phải có ý thức về những gì mình đang làm, dù là việc đi, đứng, ngồi, hay thở.
Thiền sư cũng chia sẻ về tầm quan trọng của việc mỉm cười, bởi nụ cười không chỉ làm cho ta cảm thấy vui vẻ hơn mà còn là một cách để ta thể hiện sự biết ơn đối với cuộc sống. Nụ cười có khả năng làm dịu đi những căng thẳng, xoa dịu những nỗi đau, và mang lại sự bình an cho bản thân và những người xung quanh. Thông qua những bài kệ đơn giản, Thiền sư hướng dẫn chúng ta cách thở và mỉm cười trong chánh niệm, giúp ta tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Cuốn sách cũng đề cập đến việc chúng ta thường có xu hướng chạy trốn khỏi hiện tại, luôn hướng về tương lai hoặc quá khứ. Chúng ta luôn tìm kiếm hạnh phúc ở đâu đó, mà không nhận ra rằng hạnh phúc nằm ngay trong giây phút hiện tại. “Nghệ thuật sống là nghệ thuật sống trọn vẹn trong giây phút hiện tại”. Hãy tập trung vào những gì đang diễn ra ở đây và bây giờ, chúng ta sẽ thấy rằng cuộc sống có rất nhiều điều kỳ diệu.
Một điểm đáng chú ý nữa trong cuốn sách là sự nhắc nhở về trách nhiệm của chúng ta đối với thế hệ tương lai. Thiền sư cho rằng, những gì chúng ta làm, những gì chúng ta suy nghĩ đều ảnh hưởng đến con cái và các thế hệ sau này. Vì vậy, chúng ta cần phải sống một cuộc đời ý nghĩa, biết trân trọng cuộc sống và mang lại những điều tốt đẹp cho thế giới. Dù bạn đang có con hay chưa, dù bạn là đàn ông hay phụ nữ, những hành động và suy nghĩ của bạn đều có tác động đến tương lai.
Kết luận
“Muốn An Được An” là một cuốn sách ý nghĩa, mang đến cho chúng ta những bài học sâu sắc về cách tìm thấy sự bình an và hạnh phúc từ bên trong. Cuốn sách không chỉ là một cẩm nang về thiền tập mà còn là một lời nhắc nhở về việc sống trọn vẹn trong giây phút hiện tại, trân trọng những gì đang có và mang lại những điều tốt đẹp cho thế giới. Với những ai đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, hay đang tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống, đây chắc chắn là một cuốn sách đáng để đọc và suy ngẫm.
Cuốn sách là một hành trình khám phá bản thân, giúp bạn nhận ra rằng hạnh phúc không phải là một đích đến mà là một hành trình. Bằng cách thực tập thiền trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tìm thấy sự bình yên và an lạc, bất kể hoàn cảnh sống như thế nào. Hãy cùng nhau thực hành những bài học trong cuốn sách này để xây dựng một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc hơn. Nếu bạn cảm thấy tò mò và muốn trải nghiệm những bài học này, đừng ngần ngại tìm nghe cuốn sách “Muốn An Được An” tại chuyên mục sách nói của dinhbaochau.com nhé.